Сегодня мною был получен четкий посыл из космоса :) Пора переходить на сыроедение. Пока в качестве эксперимента, который будет длится 1 месяц. Буду вести четкий дневник наблюдений, потом все сверю и решу, как дальше жить и питаться.

С середины декабря по 8 января мы с Кайлашем тоже пробовали сыроедить, не жестко, но кое-какой опыт имеется. Опыт двухсторонний — были и хорошие моменты. были и плохие. Закончилось все, как это водится у всех, кто бросает — на плохих. Но учитывая предыдущий опыт, можно попытаться в этот раз все сделать лучше и безвреднее. Хотя и тот опыт много дал, хотя бы в плагне того. как мы питаемся сейчас. Сегодня проанализировали с Кайлашем, как менялось наше питание за почти 4 года, что мы знакомы, и поняли — ура, мы хотя бы не деградируем на месте не стоим. Все идет в нужном русле — отказ от спиртного — отказ от мяса животных — отказ от ненатуральных продуктов — отказ от майонеза :) — увеличение процента сырой пищи. На этом мы пока и замерли. Да уж, котлет с жареной картошкой и бутербродов с копченой колбасы с булкой мы не ели уже 3 года. Считаю, что это неплохая база.

Тот зимний опыт сыроедения был хорош тем, что помог мне похудеть после Сочинской двухнедельной обжираловки пирожками, а Кайлашу избавиться от тех же пирожковых прыщей :) На нем улучшилось пищеварение… И, как не странно, и о чем пишут многие начинающие сыроеды — мне стали сниться феерические сны. Это прямо как по заданной схеме, только Денис рассказал — и вот оно и началось… К примеру, снится мне БГ чуть ли не в оранжевом монашеском одеянии, поет он жутко духовную песню (как впрочем обычно), красивую. А потом типа проповедь начинает и ко мне обращается, про Любовь и Свет говорит — а у меня такое чувство анахатное, будто он сам Христос) В таком состоянии и проснулась… офигевшая. Мне ведь все дерьмо какое-то снилось обычно, про бывшего мужа или еще какая-нибудь хрень с мужиками-обидчиками :) Вот такой был опыт.

Пережили мы на сыроедении и НГ, как ни странно. Даже в гости к сестре сходили, с родителями посидели. Я даже торт не ела, а все свои сырые салатики уминала. Ну а кончилось все тем, что стало меня тошнить и укачивать в автобусе. Ну до того неприятненько, будто сбодунища. И изжога появилась на всю еду. На том сыроедение и закончилось. Поела вареной еды и за два-три дня все прошло и тошнотики и укачивание и изжога-матушка. Сейчас понимаю, что просто я вместе с сыроедением стала вообще мало есть, когда последний раз укачало — было уже 5 вечера, а с утра нежрамши. То есть в этот раз буду есть много, может даже через силу придется, хотя и надеюсь похудеть на пару-тройку кило. Кстати, еще один неприятнейший момент — от сырых салатов из капусты очень болели и болят десны, ну просто писец как. Вот этого надо будет избежать в этот раз, больше есть мягких фруктов, а что твердое тереть придется значит.

Уже решила завести отдельный блог для своих наблюдений на поддомене этого блога, чтобы не мешать суп с мухами :) Буду стараться все честно писать, это же мне в первую очередь нужно для анализа. Сейчас уже 3 дня сыроедю, еще ем цельнозерновые хлебцы. Их пока буду продолжать есть. Еще ела два раза слоеные язычки из Бобина, бес попутал и кефира пила 2 раза. Десны уже кстати стали болеть от салатов, очень уж капусту-сцуко люблю, смузи себе что-ли из нее делать ? :) Хотя слово меня это пугает… вот чего не люблю — так это бесформенное месиво. Уж лучше все мелко порезать ножиком, чем замесить в гамно-блевотный вид, а потом ЭТО пить из кружки.

Планирую есть фрукты, может быть пару-тройку раз в день моно, не смешивая. Яблоки так яблоки, бананы так бананы. Один раз в день салат с маслом оливковым или растительным нерафинированным и хлебцами. Зеленый чай пока остается, может количество раз урежу. Если приспичит сладенького (это -может, до сладкого слаба) — то значит сухофрукты, выберу что менее вредное. Правда с ними ботвень — изюм нынче жирный продается (в масле что ли?), курага химикатная, а орехи жареные, но будем исходит из того, что это лучше шоколадных конфет и печений :) Еще мед есть буду. Соль заменю молотой ламинарией (уже куплена, осталось смолоть, доехать до квартиры). Такие планы.

Что еще пугает — кризы, срывы. Потому буду стараться все делать мягко, надо будет продлить переход — продлю. Только чтобы без каких-нибудь сюрпризов. Хотя мы уже фрукты такими количествами едим, что думаю должно обойтись. Еще уяснила, что физ нагрузка должно быть больше. Хочу помимо суставной гимнастики и качек спины бегать по утрам до Полыновки и назад — это будет где-то км 3-4. Нужно померить по карте.

Ну вот кажется все задания, а то лежу, мысли в голове крутятся и не дают уснуть.








Вы можете подписаться на обновления моего блога по почте и всегда будете знать о новых записях.