Холотропное дыхание

Вчера провели группой русских энтузиастов-соседей в составе 6-ти человек занятие по холотропному дыханию. Это был мой первый опыт. Вначале было страшно, что не осилю чисто физически. Но черт оказался не столь страшен, как его малютка. Арсений, который проводил занятие, предупредил нас – задать вопросы своему подсознанию или заявить какой-то запрос. Так вот: и вопросы и были получены, и по-моему на запрос была реакция организма. В общем – интересно, интересно… Местами даже слишком интересно, и очень приятно. В конце внутренний диалог покинул меня и было состояние просто парения, без какой-либо отягченности телом. Планируем проводить такие занятия регулярно, благо подобрались соседи со схожими интересами.

22 комментария

  1. Практики практики мы это любим. У меня же просто наблюдение за телом и то хорошо. Но смысла особого для себя в этом не вижу. Буду за вами следить 🙂

  2. я об этом только слышала. но чего то мне боязно. хотя чего боязно не знаю, пранаяму то делаю. это похоже же на пранаяму, да?
    наерно боюсь вознестись раньше времени.а-ха-ха-х-а-ха =)

  3. это похоже не на пранаяму, а на первую стадию Ошевской Динамической медитации. по-моему в пранаяме все-таки все плавно делается. а это резкие короткие и при этом глубокие вдохи-выдохи. сначала конечно тяжело. но потом начинается самое интересное – тело начинает “говорить” – так было у меня. оно принимает разные позы само, позы, я так понимаю, способствующие лучшему течению энергии и устранению блоков. надеюсь, что это положительно повлияет на спину. вчера я ловила себя выполняющей какие-то упражнения для спины)))

  4. да я так и подумала, что для тебя это одноразовый опыт)))

  5. давно мечтаю попробовать эту практику, но пока не с кем:) А поподробнее, Йоко? Говорят, в тот момент вспоминаешь себя в утробе?:)

  6. Про утробу – это рефебинг, как мне объяснили. Не знаю, чем отличается, вроде как рефебинг делают в воде.

    Мы легли ан спину удобно, нам сказали как дышать и включили музыку. Дышать надо глубоко и быстро. вдох равен выдоху. можно помогать себе руками и ногами. но все это лежа. Музыка часто менялась и была ритмичной, разные этнические мелодии с барабанами и криками туземцев) Минут сорок дышали, а потом музыка стала плавной и можно было отдохнуть – вот тут-то и вынесло. Наверное, на это и рассчитано. Параллельно тело само начинало двигаться – как я потом поняла – для того, чтобы вылечить спину (пробить там блок), потому что я задала подсознанию такую задачу перед началом. Спине и впрямь как будто стало лучше – тьфу-тьфу-тьфу. Сегодня опять будем заниматься.

    Вообще, холотропное дыхание изобрел тот же человек, который изобрел и ЛСД. И как будто должны быть какие-то там нереальные глюки, но у меня не было ничего сверх-нереального. Просто остановка внутреннего диалога и чувство освобождения от тела и парение в пустоте очень приятно.

  7. не, смотрела фильм Эдуарда Сагалаева про холотропное дыхание – там он рассказывал про утробу. А ребефинг помогает прошлые жизни вспоминать и необязательно в воде:)

  8. Это “Потусторонний” опыт или Реальный?
    – В самом серьезном смысле, -я всегда задавался и задаюсь таким вопросом….
    где проходит эта тонкая грань…между так скать “эротикой и “порнографией…?????
    Ведь, в обычном восприятии и психологии НАСССС и так достаТошно глюков…))))
    Что дает нам тот , или иной опыт??? иЛЬ пока не попробуеешь….(Не осуждение – Нет, а Вопросс, у меня ответов неттттт…..)?????
    Реальность и Истина, это одно и тоже??????????????????????????????????????????????????????????????
    P.S. Если, гружу, то мучос соррри)))))

  9. Реальность – это понятие опыта.
    Я думаю, что все это реальность.

    Для сравнения – один живет всю жизнь в Воронеже и видит только Воронеж – это его реальность. Другой ездит по миру и видит Крайний Север, тропики, пустыню, ныряет с аквалангом под воду – и это его реальность. А вот реальна ли она для всю жизнь прожившего в Воронеже? Ведь для него это будет потусторонняя реальность – потому что у него не было подобного опыта)))

    Но вот прикол, с позиции квантовой теории – все это нереально, так как ни один атом не качается другого, а находится на огромном расстоянии от него. Да и вообще самая мелкая частица ведет себя и как световая волна. Так что все в то же время нереально))) Тут ничего нет кроме световых волн.

    Ты смотрел фильм “Кроличья нора” ? Если нет – то посмотри, там как раз о “реальности”…

  10. Фильмы “Кроличья нора», а так же «Секрет» мне хорошо знакомы. Эффективность от сего феномена приблизительно та же, что и от молитв. Похоже на карму – что проецируешь, то зеркально и откликается…с тем же самым КПД)))
    «…опыт, сын ошибок трудных…» Оч хороший твой пример про того, кто просидел всю жизнь в Воронеж-граде, и того, кто сумел расширить свои границы. Да, благодаря последнему, Земля стала круглой – и это самый настоящий прорыв в реальность – положительный опыт. А, сколько до этого споров-то было, сжиганий на кострах…жуть. И квантовая теория (хотя, немного преждевременно делать некоторые выводы) но в целом является гениальнейшим путем к свету. Но на духовном и психологическом пути встречаются более тонкие грани правды и вымысла… Ими очень легко манипулировать и выдавать одно за другое…Почему к примеру мистический-провидческий –религиозный «духовный» опыт всех+всех+всех (казалось бы ведущий ко всеобщему благу) в основном только разъединяет людей? Порождает споры, смятение в умах, разные картины и догмы мира и бла бла бла.. получаем эффект противоположенный ожидаемому. Ведь, вполне возможно, что не люди такие тупые, злые, порочные и не восприимчивые к истинам… Возможно просто суть в том, что в этой реальности ковры-самолеты не летают и по воде никто не ходит… А, посему бубны и заячьи лапки не оправдывают возложенных на них надежд… )))
    Психология нашего восприятия…полна изощренных неожиданностей и мыльных пузырей…ведь каждый выбирает то, что ему нравится, что его лично устраивает. Каждый ищет благо, комфорта, любви, успокоения…Мы все в некотором роде наркоманы…и всегда-ли реален наш опыт, пусть да же при положительном исходе???? Не помню точно, кто сказал, что просветление, это великое разочарование…от утраченных иллюзий….

  11. Ты затронул “вечные” темы ) Об этом и говорили и писали еще много тысяч лет назд – и еще будут и говорить и писать тысячи лет… А ответ каждый все равно будет искать сам.

  12. Вы меня крайне приятно удивляете. Чем я здесь занималась все 5 месяцев? (риторический вопрос)

  13. В Таиланде с середины ноября 🙂 в ЧМ с конца декабря так что почти уже 5 скоро будет.. и несколько раз вспоминала москву добрым тихим словом на тему холотропки.. жалела что здесь никого нет. а что за компания? =) можно поинтересоваться? с соседями вам крайне повезло. хочу сказать что пока еще мельком изучила блог – под большим впечатлением. я редко так сходу начинаю знакомится))) но мне прям захотелось интервью взять для своего блога ;)(это конечно как предлог для знакомсва 😉 как идея?)

  14. Мы как раз сегодня вечером собираемся проводить холотропное дыхание. Можешь подъехать – познакомиться. Попозже скажу по-точнее – во сколько.

    Вот наша группа Вконтакте http://vk.com/lannameditation. Это мы типа хотели Тренинговый центр замутить, но лично я разочаровалась в процессе – не люблю зарабатывающих на духовности т д, для меня эта идея была прежде всего благотворительностью. Но бывший компаньон по-моему хочет развить это дело.

  15. Они придумали холотропку для тех у кого не закончился гештальт во время трипа под ЛСД. есть его заново не было смысла, а работу надо было доделать.. даже через несколько дней после трипа, дыхание разгоняет это состояние и как бы его имитирует.. поэтому появляется возможность завершить процесс.. но я так кривоватым языком высказыаюсь. есть интервью на эту тему Гроффа на видео можно в ВК поискать. Потом когда лсд запретили они развили холотропку более активно.

  16. ой вчера с утра мы попали на шаманские танцы )) вернулись поздно вечером, но спасибо в группу вступила.

    деньги за духовность это конечно плохо, но деньги как благодарность или помощь в аренде етс имхо нормально. кроме того некоторым людям эффективней когда они платят, т.к. чувствуют вес события и относятся к нему более серьезно что ли. имхо 🙂

  17. Спасибо за информацию! А я ленюсь почитать!)))

  18. Весь день танцевали?

    Деньги – это материальная энергия этого мира)))

  19. да почти весь день а потом общались весь вечер.. на редкость необычный день получился )) я потом в блоге выложу что там было.. %)

  20. Станислав Гроф – лекция (часть 1) 2001
    Станислав Гроф – лекция (часть 2) 2001
    В Контакте )

Обсуждение закрыто.