Ночью сегодня было не до сна 🙂 Мысли скакали, как бешеные лошади, но это ничего, они скакали в нужном направлении. Я это состояние даже люблю, хотя конечно бессонница – не лучшая сопутствующая такому состоянию. Это состояние – когда рождаются новые идеи, в следствии чего в скором времени обычно круто поворачивается жизнь.
Мысли сказали с сыроедения на блоги. а потом наза с блогов на сыроедение. К 4 утра я еще не заснула, хотя уже и улун пила и медитировала, и гомеопатический раствор коффеи пила ) В 4 решила разбудить Кайлаша, по идее он уже должен был выспаться – легли то в 10. 6 часов ему на сон вполне хватает. Он проснулся и мы вместе пили чай и разговаривали до 5.30. Он даже любит когда я его вот так бужу и в возбужденном состоянии начинаю излагать свои наполеоновские замыслы. Главное, чтобы он до этого успел поспать не меньше 4 часов подряд.
В 5.30 он стал собираться на экзамен по вождению, а попробовала вздремнуть. Вздремнула до 8.30, но это даже был не сон, а скорее полудрема, ибо мозг был очень возбужден. В 9 я уже побежала заниматься в лес. сегодня пробежалась 1.5-2 км, надо замерить по интернет-карте, потом позанималась на маленьком турничке – тут разрушил стену брошенной турбазы и на ее территории оказался хороший такой низенький детский турничок. Потом суставная гимнастика. Во время занятиях все время думала о блогах. Кое какие-мысли пришли, но надо додумать.
После турника пришло второе дыхание. Хотя в процессе бега была слегка разбита от недосыпа – наверное выработался эндорфин) прямо в какой-то момент почувствовала такую бодрость и легкость и радость, не смотря на бессонную ночь. На обратном пути пожевала листочков одуванчика – мама говорила что они жуть полезные.
Придя домой съела один банан, сейчас собираюсь попить чаю, наверное это будет ройбуш. Кстати, очень люблю травяные чаи, особенно мате и ройбуш. Мате нравится у Гринфилда – Мате Агуанте, а ройбуш люблю развесной – Ройбуш Марракеш с кусочками апельсиновых корочек. От трехдневного почти-сыроедения очень круто улучшился стул, кстати. Не успеваешь проснуться – сразу в туалет и такая легкость после этого 🙂 думаю, хлебцы влияют, они же почти из отрубей и без дрожжей, ну и конечно фрукты-овощи. Сейчас фруктов ем больше, чем овощей, за последние дни это было 1-2 яблока, 1-2 груши и штуки 2-3 банана в день. Еще киви очень нравится, но не всегда бывает спелым, а от зеленоватого у меня щипет во рту.
Слушай, как знакомо это перевозбуждение от мыслей и идей! Я даже когда сильно хочу спать, все равно не могу уснуть в таком состоянии..
Ты как-то писала, что вас посетила прям-таки гениальная идея после просмотра фильма “Социальная сеть”. Вы ее реализовываете?
Все хочу спросить: а какие овощи-то можно сейчас есть? Я тоже хочу более полезно питаться, но мало чего на прилавках, из чего ужин приготовить можно: капуста, картошка и все… Огурцы-помидоры пойдут только на салат, но своих им не накормишь.. А кабачки-баклажаны пока жуть какие дорогие. Так что вечером опять рожки на ужин 🙂
Чем рожки, так уж лучше гречка) По мне – так из всех круп – она самая ценная, в ней белок есть, а не только углеводы. Не все в жир пойдет))) Потом рис – можно покупать сейчас всякие интересные смеси рисов, продаются в супермаркетах, очень хорошим считается рис басмати, мы еще ели рис индика (он недоочищенный, чем и полезен) Но я от риса поправляюьс быстро.
Мы макароны и картошку практически не едим уже год, а как поедим (типа у родни Кайлаша) сразу у него прыщи по всему лицу, а у меня такая тяжесть в кишечнике, и иногда рези.
Из овощей сейчас мы едим огурцы, помидоры, редиску, капусту, морковку. Тертую морковь каждый день уже едим на завтрак в течение 2-3 месяцев уже, отлично предохраняет от запоров (у меня такие проблемы часты, да и у Кайлаша тоже). Ее лучше с маслом есть, нерафинированным растительным или оливковым, витамин А лучше усваивается с жирами. Баклажаны как-то купили в декабре в Сочи – они и на баклажаны то не похожи, трава будто. Я бы сезона лучше подождала с ними.
А бессонница от перевозбуждения – это у нас с тобой огненное, мы же обе огненных знаков) У меня сестра Овен, очень похожа на тебя по темпераменту) Да и мы с ней очень похожи, потому что огненные.
Отвечаю частями))) Про Социальную сеть – нет, не реализовали, хотели что-то типа форума к милому дому прикрутить, но решили что это слишком сложная и к тому же непроверенная заморочка.
Кстати, если гречка кажется невкусной (многие так считают), то можно ее увкуснить – мы бывало к нее клали резанный лук и морковку (когда совсем бедны были), когда стали побогаче 🙂 то стали в нее класть замороженные овощи типа “4сезона”, там всякие гавайские и мексиканские смеси, или “летние овощи”, гречка вкууусна становится! Можно немножко шампиньонов и лучка и тоже вкуснотища!
Йоко, я читала, что замороженные овощи – совсем мертвая еда, от нее у сыроедов какая-то хрень случается (на форуме читала где-то, не помню), что это сравнимо по вреду с фаст-фудом…
Блин! А я их часто покупаю…
От чая придется отказаться иначе эффекта не будет. Тело должно понять, что поблажек ждать не придется и только тогда начнется перестройка на качественную усваиваемость фруктов, овощей, зелени. Горячего ни в коем случае ничего не надо пить иначе смысла нет в сыроедении. Эффект от увеличенного потребления фруктов конечно будет но не такой сильный, каким мог бы быть. А потом, весь этой чай потом будет провоцировать кризы, прыщи, температуру. пока вся гадость годами накопленная в теле не выйдет, пока будет плохеть.
Откажусь, когда почувствую, что он совсем не нужен. Вчера и так почти не пила – когда нет вкусняшек, то и пить вроде как незачем. Просто я по приниципу отказа “назло всему” не хочу действовать. У меня все будет происходить естественным образом, как это было во время перехода на вегетарианство. А то подавление выльется в депрессию 🙂
Форум, это, конечно, хорошо. Рукодельницы очень активны на всяких форумах – и свое показать, и у других подсмотреть 🙂
Но наши на Стране Красоты мучаются с форумом этим, хотя тоже вроде темы на разный вкус и цвет – и красота, и мода, и все такое прочее. Приходится девчонкам самим под десятью никами региться и самим себе отвечать – так муторно и долго форум развивать, хотя разовьют, я в них верю 🙂 Просто ОЧЕНЬ много на это времени уходит.
Я вот как думаю можно проанализировать: у тебя комментов на Милом доме много к постам? По этому показателю и ориентироваться. Когда людям есть что сказать – они с радостью включатся в обсуждение темки на форуме…
Коментов немног, т к я на них не отвечаю. Меня если чсетно они подбешивают, т к иногда тупят, считают чужие руботы, подписанные, моими и тд, требуют схему. хотя написано, что нет схемы. В общем, бесило сплошное. Я с самого начала там общаться не хотела, этот блог для другого. Ну вот читатели и чувствуют, что “потрепаться” им там не светит.
а я земная – каменная сказала б (козерог) – а бессоница ещё та от перевозбуждения или нервов
Все ето проклятая Вата)! У меня подруга Ира – тоже козерог, у нее ваще проблемки – иногда по часу за ночь спит. Не, ну я реально бы так не смогла. Она на Випассане 4 ночи подряд не спала. Почему и пришлось ей оттуда уехать.
главное, что я поняла – это не увеличивать важность события – т.е. переход на сыроедение и т.д., хочеться чего-нить “вредного” – кушай, главное не сожалеть об этом, так приобретается опыт. не ограничивать себя рамками – и есть только в хорошем настроении=)
О да, сегодня в замечательном настроении съела слоеный язычок. Не потому что очень хотелось – а потому что было любопытно, пойдет ли вкайф… И поняла – я свободна от тяги к язычкам! Мне это больше неинтересно)