Как помочь себе с утра энергетически

Я знаю несколько способов, как подпитать тело энергией с утра (пробежка, комплекс цигуна, гимнастика Гермеса, 7 Тибетских Жемчужин), а подруга посоветовала посмотреть видео-руководство из Кундалини Йоги – как активировать жизненную энергию. Очень любопытно!